04.03.2021 02:15 - 03:00 rbb Die Gesundmacher Schlafstörungen kennt jeder – der eine ist unruhig, dreht sich nachts im Bett von der einen auf die andere Seite und bekommt einfach kein Auge zu; der andere schläft problemlos ein, wird aber nach ein paar Stunden glockenwach. Vorbei ist es mit dem Nachtschlaf, bis der Wecker klingelt. Am nächsten Morgen ist man gerädert, gereizt und unkonzentriert. 02:35 - 03:20 ZDF Nelson Müllers Milch-Report Nelson Müller deckt auf, wie gut, frisch und gesund unsere Kuhmilch ist. Er ist einem Bio-Schwindel auf der Spur und macht selbst den Test: Verträgt der Sternekoch etwa keine Laktose? 03:45 - 04:30 ARD-alpha Hauptsache gesund Moderation: Carsten Lekutat 08:45 - 09:10 WDR Yoga in Indien - Unterwegs mit Esther Schweins (4/5) Coimbatore - Gesundheit von Geist und Körper 16:45 - 17:00 ARD-alpha Abenteuer Diagnose: Hypoparathyreoidismus Wenn eine Stoffwechselstörung Krämpfe verursacht 19:15 - 19:30 ARD-alpha Abenteuer Diagnose: Vitamin D Mangel Wenn sich ein Kind beim Toben das Bein bricht, ist das nicht ungewöhnlich. Auch ein zweiter Bruch an derselben Stelle MAG vielleicht noch angehen. Aber Eric Tschirner bricht sich immer wieder das Bein. Irgendwann ist es viel kürzer als das andere und so kaputt, dass es womöglich sogar amputiert werden muss. Was steckt dahinter? 21:00 - 21:45 MDR Hauptsache gesund Moderation: Carsten Lekutat 22:30 - 23:00 ARD-alpha Was mir Fasten und Wandern bringt Fasten hat heute kaum noch mit katholischem Glauben zu tun, viel mehr mit gesundheitsbewusster Lebensweise. Biohotels und Heilpraktiker bieten immer mehr Kurse zum richtigen Fasten an. Da wird reflektiert und kontrolliert, es gibt Yoga und Achtsamkeitsübungen. Vor allem wird gemeinsam in freier Natur gewandert - gekrönt von einer abendlichen Tasse Brühe. Journalistin Anne-Katrin Eutin besucht einen einwöchigen Kurs in der Rhön. 05.03.2021 02:00 - 02:35 3sat Vegane Bauern Zuerst verliebte sich Veganerin Claudia Troxler in Mastschwein Felix und rettete es vor dem Metzger, danach in Beat, Felix' Besitzer. Jetzt steigen die beiden aus der Nutztierhaltung aus. Aus ihrem Bauernhof Eichenmoos im luzernischen Büron wird der "Lebenshof Aurelio". Helen Arnet begleitet das Paar auf dem Weg von Milch- zu Hafermilchbauern. Es war das eine Erlebnis, das Claudia Troxler aufrüttelte: In der Nacht war im Stall ein Kalb geboren worden. Es trank bei der Mutterkuh, war gesund und munter. Als Beat und Claudia Troxler Mutterkuh und Kalb zu trennen versuchten, wie in der Milchproduktion üblich, begann das Unheil. 02:50 - 03:35 MDR Hauptsache gesund Moderation: Carsten Lekutat 14:15 - 15:00 ARD-alpha Fasten - Jünger und gesünder mit Nahrungspausen 48 Millionen Deutsche denken daran zu Fasten - Gründe dafür gibt es viele: Kilos verlieren, Neustart für Körper und Geist. Wer gesund isst und zeitweise auf Nahrung verzichtet, der hat gesundheitliche Vorteile, da sind sich die Mediziner einig. 15:00 - 15:30 ARD-alpha Was mir Fasten und Wandern bringt Fasten hat heute kaum noch mit katholischem Glauben zu tun, viel mehr mit gesundheitsbewusster Lebensweise. Biohotels und Heilpraktiker bieten immer mehr Kurse zum richtigen Fasten an. Da wird reflektiert und kontrolliert, es gibt Yoga und Achtsamkeitsübungen. Vor allem wird gemeinsam in freier Natur gewandert - gekrönt von einer abendlichen Tasse Brühe. Journalistin Anne-Katrin Eutin besucht einen einwöchigen Kurs in der Rhön. 16:45 - 17:00 ARD-alpha Abenteuer Diagnose: Vitamin D Mangel Wenn sich ein Kind beim Toben das Bein bricht, ist das nicht ungewöhnlich. Auch ein zweiter Bruch an derselben Stelle MAG vielleicht noch angehen. Aber Eric Tschirner bricht sich immer wieder das Bein. Irgendwann ist es viel kürzer als das andere und so kaputt, dass es womöglich sogar amputiert werden muss. Was steckt dahinter? 19:15 - 19:30 ARD-alpha Abenteuer Diagnose: Amöben und Lamblien Bei der "Fahndung" nach der rettenden Diagnose geht es in der Medizin zu wie bei einem Kriminalfall: Es ist die Jagd nach Indizien, nach Spuren und Beweisen für die Ursache rätselhafter Beschwerden. Abenteuer Diagnose stellt spannende Patientengeschichten vor. In der folgenden Geschichte beginnt alles mit unerträglichem Bauchweh. Werbetexterin Nicole Steffen wirft normalerweise nichts so leicht aus der Bahn. Aber die schlimmen Schmerzen im Unterleib, dazu der unerklärliche Gewichtsverlust und vor allem ihre äußerlichen Veränderungen machen ihr Angst.